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Programs Agenda

Tag 1

Abfahrt von Jerewan | 08:30
 

Morgenwanderung | 11:30 – 14:00
Leichte, landschaftlich reizvolle Wanderung durch das Vanadzor-Schutzgebiet. Unterwegs legen wir Pausen für Erfrischungen und Mittagessen ein – bitte vergesst nicht, euer Lunchpaket mitzubringen!
Schwierigkeitsgrad: Leicht | Dauer: 2,5 Std. (5 km) | Streckentyp: Punkt-zu-Punkt

Selbstreflexion (Me Time) | 14:00 – 15:00
Zeit zum Entspannen, Nachdenken und Auftanken in den ruhigen Hügeln rund um das Basislager.

Rückblick & Ausblick | 15:00 – 17:00
Eine Gruppensession, um den vergangenen Monat gemeinsam zu reflektieren und Intentionen für den kommenden zu setzen, angeleitet von unserem Community-Mentor.

Dorfrundgang | 17:15 – 18:45
Ein entspannter Spaziergang durch das nahegelegene Dorf, um einen authentischen Einblick in das lokale Leben zu erhalten.

Abendessen & Community-Treffen | 19:00 – 21:00
Optionales Abendessen (entweder selbst gekocht oder gekauft) im Basislager gemeinsam mit Jugendlichen aus der Region – ein Raum zum Kennenlernen, Austauschen von Geschichten und Vorstellen unserer Community.

Vanadzor,_S._Astvatsatsin,_2013.06_edite

Holy Mother of God Church

Midnight: 22:30

Tag 2

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Frühstück | 08:30 – 09:00
Startet den Tag mit einem proteinreichen Frühstück und Kräutertee der Seidenstraße.

Gruppenreflexion und Community-Aktivität | 09:15 – 10:45
Lasst uns Geist und Seele bei einer Gruppenreflexion unter freiem Himmel sammeln und ausrichten.

Selbstreflexion & Packen (Me Time) | 10:45 – 11:45
Nehmt euch einen ruhigen Moment für euch selbst und packt in eurem eigenen Tempo.

Brunch im Café | 12:00 – 12:45
Wir schließen das Retreat mit einem Brunch in einem gemütlichen lokalen Café ab – ein letzter Moment zum Reflektieren und Austauschen.

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Abfahrt von Vanadzor | 14:00

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Was wir anbieten

  • Kostenlose Workshops & Mentoring

  • Gemeinsame Wanderung

  • Retreat- und Reflexionssessions

  • Gemeinschaftsfrühstück

  • Schlafunterkunft: 2-stöckige Etagenbetten im gemischten Schlafsaal, eigenes Badezimmer im Zimmer

  • Hin- und Rücktransport (Jerewan)

Midnight: 22:30

Was mitzubringen ist

  • Bequemer Rucksack

  • Wettergerechte Kleidung & Wanderschuhe

  • Sonnencreme

  • Persönliche Medikamente

  • Snacks & Lunchpaket

Reisehinweise

  • Bitte verwendet wiederverwendbare Gegenstände – lasst uns Plastikmüll so weit wie möglich vermeiden.

  • Kommt mental und körperlich vorbereitet für zwei bedeutungsvolle Tage in einer neuen Umgebung.

  • Bringt einen kleinen, bequemen Rucksack mit – wir reisen leicht.

  • Das Abendessen findet im Basislager statt; zum Frühstück erwartet euch das spezielle Menü des Küchenchefs.

  • Bitte verzichtet mindestens 10 Stunden vor Programmbeginn auf Alkohol.

  • Die Temperaturen liegen tagsüber bei ca. 4 °C und nachts bei bis zu -2 °C – bitte entsprechend packen.

  • Das Programm sieht einen minimierten Konsum von alkoholischen Getränken sowie eine reduzierte Nutzung von Mobiltelefonen vor.

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